プチ断食でジュースで
置き換えダイエットを実行しています。

三年くらい前、置き換えと腕立てで
5㌔ほどやせたので、
少し太ったなと思っ立ときには
やるようにしています。

今は、リバウンドしてしまったのですが、
太郎のためにも、
また、ダイエット開始です。

今度も同じような形で、
15時に置き換えて、
プラス5日から、
ペルヴィスダンスにも通っています。

ただ、運動を辞めると、
夜ご飯もしっかり食べてしまったり
すので、すぐに体重は
増えてきちゃいますね。

だから気をつけないとだめです。

とりあえず眠いので寝ます。

本日は私の友人のサイトを御紹介~
とり泉
家電量販店マニア
ダイエット食品 ランキングの通販サイト
カドリーベア ブログのことならおまかせください。
東方神起 初回限定版のことならおまかせください。

いろいろありますね~

八伸テック

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