ポケモン　日記なサイト

ダイエットシェイク　バニラ味で
置き換えダイエットを実行しています。

三年前、置き換えとヨガで
１㌔ほどやせたので、
少し太ったなと思っ立ときには
やるようにしています。

今は、リバウンドしてしまったのですが、
いっちゃんのためにも、
また、ダイエット開始です。

今回も同じような形で、
朝方に置き換えて、
プラス明後日から、
ゲルマニウムにも通っています。

ただ、運動をやめると、
夜ご飯もしっかり食べてしまったり
すので、すぐに体重は
増えてきちゃいますね。

だから気をつけないとだめです。

それでは、ごきげんよう

なるほど、ﾅﾙﾎﾄﾞ

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