株 日記の比較

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ダイエットシェイク バニラ味で
置き換えダイエットを実行しています。

1年位前、置き換えと肩コリ体操で
3キロほどやせたので、
少し太ったなと思ったときには
やるようにしています。

今は、リバウンドしてしまったのですが、
おやじさんさんのためにも、
また、ダイエット開始です。

今度も同じような形で、
14時に置き換えて、
プラスしあさってから、
骨盤体操にも通っています。

ただ、運動を辞めると、
夜ご飯もしっかり食べてしまったり
すので、すぐに体重は
増えてきちゃいますね。

だから気をつけないとだめです。

・・・と、書いてみるテスト

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