» 2010 » 9月 » 08のブログ記事

9月8日(水)は晴天。

ダイエットの話なんですが、四年位前に、
りんご寒天なんかもやってました。

いっちゃんと伴にやってたので、
すさまじく続きました。

ひとりでやるのって
すさまじく大変ですものね。

割と私にはあっていたようで、
体重が10キロ痩せました。

まぁ、単品でやるより、
アブドフィットと組み合わせて
やるのも手だと思います。

ちょっと気もちを入れ替えて
ダイエット酢も気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね?

食事と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。

なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。

嗚呼,気分爽快

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